A 38 ans, Alejandro est actuellement 1er au classement CQRanking 2018, devant Sagan (10 ans de moins), Viviani (9 ans de moins), Roglic (9 ans de moins), Wellens (11 ans de moins) et Alaphilippe (12 ans de moins). Le signe d'une excellente 1ere partie de saison, malgré le fait qu'elle n'ait pas été concluante sur les ardennaises, et d'une longévité exceptionnelle, pour un coureur qui atteignait déjà les sommets des classements mondiaux il y a plus de 10 ans.
Alejandro a livré au journal espagnol Marca quelques confidences sur sa vie de cycliste et sur les raisons qui expliquent cette longévité :
"Cela vient du fait que j'aime beaucoup le vélo et que la passion reste entière. Je suis un régime alimentaire très strict, qui est mieux qu'avant : je mange maintenant plus sain, moins d'huile, pas de sauce, beaucoup de riz blanc, de pâtes, de salade...et des compléments protéinés, qui sont très importants. Moi qui pensais que c'était pour les culturistes...
J'ai changé la façon de m'entraîner non pas tant pour une question d'âge, mais en raison du capteur de puissance, qui mesure et planifie vos efforts. [précision : je ne sais pas comment le journaliste a retranscris ses propos mais il est certain qu'Alejandro reste un des leaders qui se fient le plus à ses sensations, comme il le disait encore il y a quelques jours à un événement de Telefonica sur le Big Data].
Le dopage est préjudiciable à la santé et fait l'objet d'une forte lutte pour y mettre fin. Prendre soin de soi-même permet de faire durer sa carrière et constitue la clé pour que l'athlète ne dépasse pas les limites. Mentalement, je suis la même préparation qu'avant, mais désormais je cours sans pression. Avant je voulais démontrer (sic), avoir un bon contrat, résoudre ma vie (sic)...désormais je suis plus serein mentalement. Je me sens meilleur depuis mes 35 ans qu'à 25 ans. Je suppose que c'est dû à l'expérience, au savoir être sur le vélo, au fait de mesurer ses efforts, ses sensations. Physiquement ça va bien, je souffre seulement du genou parce que je me le suis fracturé l'année passée, mais la tête est ce qui se fatigue le plus, car il y a beaucoup de gens derrière soi. On ne s'en rend pas compte mais le corps ressent la tension, donc je pense qu'à 40 ans je prendrai ma retraite."

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